Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
|
81 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2378 kcal
|
Gord: 91,06g | Prot: 97,96g | Carbs: 293,60g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Café, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Seara Filé de Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Kibon Sorvete Napolitano. Lanches/Outros: Pepsi Pepsi, Yoki Ovinhos de Amendoim. mais...
|
|
2186 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, HIIT - 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sees DJ
|