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#DESAFIOFEVEREIRO
DIA 1
Peso: 59.7
Meta: 57.0
Será que eu consigo?
Já estou há 12h de jejum, vou comer minha salada de frutas + granola integral.
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59,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 38,98g | Prot: 76,46g | Carbs: 74,35g.
Almoço: Camarão no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Picanha. Jantar: Danone Iogurte Banana, Maçã e Mamão. Lanches/Outros: Jasmine Granola Integral, Hortifruti Salada de Frutas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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