Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 37,58g | Prot: 68,60g | Carbs: 105,55g.
Café da Manhã: Danubio Cream Cheese Tradicional, Italac Leite Desnatado, Café, Pão Integral, Ovo. Almoço: Jiló, Camil Lentilha Pronta, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Amafil Massa para Tapioca, Ovo. Lanches/Outros: Café, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Ovo. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 51 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolgarciaromao
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