Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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74,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 65,96g | Prot: 87,27g | Carbs: 135,89g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Zero-Cal Sucralose, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo, Pão Caseiro. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, La Vita Salada Primavera Mix, Ragazzo Alface Americana, DIA Ervilha Congelada, Músculo Bovino, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Jantar: PJ Queijo Minas Padrão. Lanches/Outros: Probiótica Whey Bar Chocolate. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Laisfb
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