Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
|
124 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
904 kcal
|
Gord: 49,15g | Prot: 76,27g | Carbs: 42,55g.
Café da Manhã: Frimesa Nata. Almoço: Goiaba Vermelha, Alface, Músculo Bovino. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Músculo Bovino, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim. mais...
|
|
4739 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Compra do Supermercado - 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marcosrp01
|