Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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88,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 144,80g | Prot: 77,62g | Carbs: 123,68g.
Café da Manhã: Água, Café, Café. Almoço: Pepino (com Casca), Couve Manteiga Refogada, Peixe. Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Leão Fuze Chá de Morango, Melancia, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Água. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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