Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 89,72g | Prot: 110,01g | Carbs: 21,92g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Café. Almoço: Pimentão Amarelo, Abobrinha Refogada, Repolho, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Pepino (com Casca), Contra-filé, Tomates, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Leão Fuze Chá de Morango. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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