Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Gord: 120,73g | Prot: 195,97g | Carbs: 122,23g.
Café da Manhã: Perdigão Chester, Tirolez Queijo Coalho, Queijo Minas, Ovo. Almoço: Batata Doce Frita, Peixe Grelhado, Frango (Empanado e Frito). Jantar: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Lowçucar Creme de Avelã, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Leitíssimo Leite UHT Integral, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alê Castro
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