Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 44,50g | Prot: 76,96g | Carbs: 144,29g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Hortifruti Coco Seco Ralado , Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Ovo. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Pão Sírio, Itambé Coalhada, Kibe Cru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Mais Pura Pipoca Artesanal Sabor Puro Mascavo, Wheyviv Cookies. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brda_kokinha
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