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💪💪
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55 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 58,99g | Prot: 62,95g | Carbs: 123,64g.
Almoço: Couve Manteiga Refogada, Abóbora, Abobrinha Refogada, Ovo, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Hemmer Relish de Pepino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Vida Natural Cuca de Frutas, Cuca de Banana, Bolo de Coco. mais...
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1571 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruna C. Kopak
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