Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2019
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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716 kcal
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Gord: 35,04g | Prot: 40,60g | Carbs: 60,18g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Integral, Café, Nutrigold Granola, Aveia, Iogurte de Kefir. Almoço: Alface, Filé de Frango Grelhado, Caponata. Jantar: Chá Não Adocicado, Heinz Mostarda Amarela, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Caponata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Royal Gelatina Cereja, Leão Chá Verde. mais...
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3586 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, tecer - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 11 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de IzabelleCosta
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