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Bom diiiiiiia ☀️
Deus é bom o tempo todo! 🙏🏼❤️
Visualmente não havia percebido nenhuma mudança de peso; mas ao me pesar hoje percebi que se foram 3 kilos!
O dia começou mais colorido 🎉🎉🎉
O processo é a mudança são lentos, mas sigo firme, sem desanimar, sem murmurar, sem fraquejar!
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64 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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353 kcal
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Gord: 15,44g | Prot: 20,14g | Carbs: 38,72g.
Café da Manhã: Couve Manteiga Crua, Suco de Limão. Almoço: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Lanches/Outros: Canela, Laranja Pêra, Panini Low Carb. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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