Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 32,14g | Prot: 67,58g | Carbs: 148,94g.
Café da Manhã: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala. Almoço: Almeirão, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quero Feijão Carioca. Jantar: Molho de Mostarda e Mel, Repolho-Roxo, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pamonha. Lanches/Outros: Gold Achocolatado Diet, Jussara Leite Desnatado, Tok Crock Biscoito de Polvilho, Suco Detox. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gordelinha
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