Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2019
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90,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 49,13g | Prot: 82,25g | Carbs: 104,51g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cenouras. Jantar: Ovo Frito, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Sadia Steak de Frango. Lanches/Outros: Sopa de Galinha, Sementes Chia Secas, Mãe Terra Semente de Linhaça, Danone Vitamina de Frutas, Vigor Leite Fermentado, Mamão Formosa, Gengibre, Chá (Infusão). mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de manoellarayannepereira
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