Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 33,70g | Prot: 60,78g | Carbs: 275,10g.
Café da Manhã: 돼지고기볶음, 사과, 뚜레쥬르 허니밀크브레드, 무국, 흑미밥, 흰강낭콩, 바나나. Almoço: 명태, 사과, 밥, 한성기업 토마토스파게티, 양상추, 석박지. Jantar: 찐고구마, 돼지고기볶음, 구운계란, 무나물, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. Lanches/Outros: 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드, 귤, 오리온 젤리밥, GS25 마늘바게트, 정관장 홍삼원 골드, 벨리불리 벨리불리 곤약젤리 석류, 코스트코 치즈케이크, 라떼 커피, 크라운 쿠크다스 화이트토르테. mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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