Jornal de Tania Andrade DF, 20 jan 19

Oba!
57,6 kg Perdidos até agora: 8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1582 kcal Gord: 79,22g | Prot: 68,68g | Carbs: 94,90g.   Café da Manhã: Granola LC com passas (20g/porção), Morangos, Vigor Iogurte Natural Consistência Firme. Almoço: Kibon Sorvete de Creme, Morangos, Vinho Cabernet Sauvignon, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata Inglesa Cozida, Repolho Refogado, Blessing Purê de Maçã, Costela Bovina Assada, Joelho de Porco. Jantar: Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Dolce Gusto Cortado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Kroon Queijo Holandês Maasdam, Wickbold Pão Integral & Zero. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana



     
 

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