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Com Paciência, Persistência e Constância a gente chega lá! Faltam apenas 5kg!!!
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62 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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662 kcal
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Gord: 29,55g | Prot: 53,09g | Carbs: 43,63g.
Café da Manhã: Café Expresso. Almoço: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Queijo Natural. Jantar: Ovo (Inteiro), Ovo. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café Expresso. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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