Jornal de Sil Sloboda, 19 jan 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
57,4 kg Perdidos até agora: 0,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1641 kcal Gord: 72,46g | Prot: 140,60g | Carbs: 105,22g.   Café da Manhã: Canela, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Banana Prata, Café (Infusão), Ovo. Almoço: Churrasco, Aipim Frito, Cenouras. Jantar: Pêssego, Truta no Forno ou Grelhada, Alface, Subway Tomate. Lanches/Outros: Aurora Suco de Uva Integral, Nectarinas, Black Skull Protein 7 Blend. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana

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