Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 35,70g | Prot: 55,33g | Carbs: 235,07g.
Café da Manhã: 바나나, 뚜레쥬르 크로크무슈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오렌지, 한성기업 크래미진, 양배추찜. Almoço: 도토리묵, 콩자반, 쑥절편, 제육볶음, 김치. Jantar: 콩자반, 밥, 김치, 농심 사리곰탕 큰사발. Lanches/Outros: 라떼 커피, 오리온 젤리밥, 남양 프렌치카페 카페믹스, 찐고구마. mais...
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1473 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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