Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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54,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 33,28g | Prot: 65,22g | Carbs: 116,64g.
Café da Manhã: União Açúcar Refinado, Nespresso Café. Almoço: Vazio, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Substancia Sorrentino à Caprese. Lanches/Outros: Madeleine. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, de Pé - 3 horas e 50 minutos, Banho - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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