Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
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76,1 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Gord: 29,97g | Prot: 72,65g | Carbs: 71,01g.
Café da Manhã: Wickbold Torrada 100% Integral, Café com Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo, Cenouras, Alface de Folha Verde, Agrião. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Mamão Papaia, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brda_kokinha
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