Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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365 kcal
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Gord: 20,54g | Prot: 37,41g | Carbs: 7,01g.
Almoço: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Sadia Mussarela, Alface, Mini-Cenouras, Hortifruti Patinho Moído . mais...
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3038 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gioavilacanuto
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