Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Gord: 51,23g | Prot: 58,94g | Carbs: 36,87g.
Almoço: Cafezinho, Sadia Presunto Fatiado, Ovo Mexido. Jantar: Ovo Mexido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. mais...
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3052 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gioavilacanuto
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