Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 46,32g | Prot: 57,05g | Carbs: 169,47g.
Café da Manhã: 이마트트레이더스 초코머핀, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 오뎅국, 바나나, 멸치볶음, 계란후라이. Almoço: 유린기, 짬뽕, 짜장면. Lanches/Outros: 오리온 젤리밥, 사과, 귤, 호두, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). mais...
|
|
1491 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 기무라700
|