Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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110,4 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 70,34g | Prot: 79,65g | Carbs: 42,76g.
Café da Manhã: Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Kroger Vitamin B Complex, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread. Almoço: Roly Poly Buffalo Chicken Salad, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Jantar: Natural Ice Beer. Lanches/Outros: Aquafina Water (16.9 oz), Great Lakes Cheese Smoked Cheddar Cheese, Deer Bologna. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jcmama777
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