Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1056 kcal
|
Gord: 52,39g | Prot: 97,97g | Carbs: 42,56g.
Café da Manhã: Cream (Half & Half), Egg, Wholly Guacamole Wholly Organic Guacamole Minis. Almoço: Smithfield Seasoned Carnitas, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce. Jantar: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Smithfield Seasoned Carnitas. Lanches/Outros: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Spicy Wasabi, Vlasic Kosher Dill Wholes, Spitz Cracked Pepper Sunflower Seeds. mais...
|
|
2730 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,5 kg por Semana
|
 Comentários
15 jan 19 por membro: Keilin_4
|
You are doing soo great! 😏👌
15 jan 19 por membro: Keilin_4
|
15 jan 19 por membro: Becc@
|
Thank you guys...I wish that was fast loss but that's just me losing my water from eating an entire pie this weekend lol...i was at 185..hopefully I'll get back there within the next few days
15 jan 19 por membro: Sharons Victory
|
15 jan 19 por membro: Sharons Victory
|
You're doing fine. Good luck!
15 jan 19 por membro: adefwebserver
|
Sometimes we have to eat that pie! 🤷♀️
15 jan 19 por membro: Keilin_4
|
15 jan 19 por membro: Alnona
|
15 jan 19 por membro: Gingerk65
|
15 jan 19 por membro: liv001
|
15 jan 19 por membro: Angeliqui
|
15 jan 19 por membro: HCB
|
15 jan 19 por membro: g_ortegam
|
15 jan 19 por membro: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sharons Victory
|