Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1034 kcal
|
Gord: 57,27g | Prot: 54,25g | Carbs: 83,01g.
Almoço: Maçã, Maçãs Gala, Alface Americana, Sadia Linguiça Fininha, Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Sadia Linguiça Fininha, Alface Americana. Lanches/Outros: Banana Nanica, Maçãs Gala. mais...
|
|
1873 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deborah.rec1
|