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beamalaguti
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15 jan 19
Jornal de beamalaguti, 15 jan 19
Perfil de beamalaguti
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
95,8 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
16,8 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 janeiro 2019:
496 kcal
Gord: 26,82g | Prot: 26,56g | Carbs: 37,30g.
Café da Manhã:
Leite Integral.
Almoço:
Leite (Leite Integral).
mais...
4164 kcal
Exercício:
Amamentar - 9 horas, Dormir - 6 horas, de Pé - 5 horas, Assistir TV - 4 horas.
mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de beamalaguti
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