Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2131 kcal
|
Gord: 43,35g | Prot: 237,43g | Carbs: 184,19g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Pro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Mentos Chiclete sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Pro, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luizfelipegiordano
|