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Comi demais nessas férias, comuda da mha terra não consegui resistir. Voltando ao foco.
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 52,50g | Prot: 90,11g | Carbs: 158,84g.
Almoço: Vagem, Pepino (com Casca), Tomates, Peito de Frango, Batata Doce, Ovo Cozido. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Mezzani Massa para Pastel de Forno. Lanches/Outros: Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Suco, Enlatado), Éwilla Salgadinho Pimentinha, La Serenisima Doce de Leite, Chocolate. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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