Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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85,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3200 kcal
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Gord: 70,12g | Prot: 183,20g | Carbs: 503,82g.
Café da Manhã: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Whole Milk, Post Honey-Comb Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Apples, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Whole Milk, Navels Oranges, Pears. Jantar: On The Border Tortilla Chips, White Bread, Deli Sliced Ham, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's pop-tarts cereal frosted strawberry. Lanches/Outros: Navels Oranges. mais...
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4059 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 10 minutos, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Dirigir - 15 minutos, Descansar - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Yeah, prob another similar drop tomorrow. :P
14 jan 19 por membro: -Diablo
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Something, idk how I can gain 18 pounds in a couple days lol!
14 jan 19 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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