Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 40,50g | Prot: 66,24g | Carbs: 236,14g.
Café da Manhã: Banana Prata, Kobber Granola de Cereais, Batavo Iogurte de Morango, Herbalife Chá Verde. Almoço: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Macarrão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Lanches/Outros: Suco de Manga, Kibon Sorvete de Creme. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 5 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Elíptico - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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