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Na fé sigo caminhando convicto
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133,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 33,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2178 kcal
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Gord: 102,98g | Prot: 129,20g | Carbs: 177,37g.
Café da Manhã: Misto Quente, Café. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Espaguete, Farofa, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Paulista Iogurte de Frutas, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Lanches/Outros: Cafezinho, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. mais...
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3778 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
REALMENTE NÃO É FACIL. SOU BAIXINHA, TODO MUNDO AO MEU REDOR BEBE, TODO FINAL DE SEMANA SITIO CHEIO E O GOLO ROLANDO. ESTE FINAL DE SEMANA CONSEGUI FICAR FIRME NA DIETA. MAS NÃO É FACIL
14 jan 19 por membro: andreacdo
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Quem não passa por isso não imagina o quanto temos que ser forte para focar.
14 jan 19 por membro: Marciao
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Histórico de Peso de Marciao
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