Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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61,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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593 kcal
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Gord: 22,42g | Prot: 32,91g | Carbs: 62,69g.
Café da Manhã: Royal Fermento em Pó Químico, Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Café, Yoki Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Goiaba, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Corrida - 50 minutos, Aeróbica - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de deborah.rec1
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