Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 64,94g | Prot: 121,25g | Carbs: 92,87g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Ovo Mexido. Almoço: Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida, Peito de Frango, Molho de Pimenta, Aipim (Cozido), Alface. Jantar: Black Skull Whey Protein 7 Blend, Molho de Pimenta, Friboi Carne Moída Patinho, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Lanches/Outros: Qualitá Uva Niagara, Ovo Mexido, Universal Creatina, Batata Doce, Café (Infusão), Qualitá Uva Niagara, Qualitá Uva Niagara, Café (Infusão). mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Esteira - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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