Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2019
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50 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Gord: 65,44g | Prot: 69,62g | Carbs: 270,10g.
Café da Manhã: 롯데제과 몽쉘 치즈케이크, 바나나. Almoço: 교촌치킨 웨지감자, 시금치나물, 닭볶음탕, 김치, 밥. Jantar: 야채 치즈피자. Lanches/Outros: 공차 초코 쿠앤크 스무디, 공차 펄, 호박떡, 하리보 메가룰렛, 남양 프렌치카페 카페믹스, 오리온 젤리밥, 한삼인 홍삼활원, 무염으로 구운 캐슈 너트, 아몬드. mais...
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1452 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 56 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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