Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 51,89g | Prot: 61,77g | Carbs: 204,86g.
Café da Manhã: 양배추찜, 한성기업 크래미진, 오렌지, 소와나무 슬라이스치즈, 코스트코 로만밀식빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐고구마, 바나나. Almoço: CJ 콘앤치즈, 돼지고기김치찌개, 계란장조림, 현미밥, 어묵볶음. Jantar: 모시송편, CJ 콘앤치즈, 계란장조림, 돼지고기김치찌개, 오뚜기 육개장 라면, 김치. Lanches/Outros: 오리온 젤리밥, 라떼 커피, Ferrero 페레로 로쉐, 롯데 몽쉘 크림케이크, 남양 프렌치카페 카페믹스. mais...
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1453 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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