Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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79,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Gord: 90,14g | Prot: 99,47g | Carbs: 201,21g.
Café da Manhã: Queijo Minas. Almoço: Ovo Mexido, Jiló, Molho de Mostarda e Mel, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Macarrão com Molho de Carne, Skol Cerveja, Churrasco. Lanches/Outros: Lowçucar Pudim Zero, Azeite de Oliva, Pamonha, Suco Detox. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gordelinha
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