|
Desinchando !!
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
428 kcal
|
Gord: 23,36g | Prot: 17,11g | Carbs: 37,11g.
Café da Manhã: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Almoço: Margarina, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cará. mais...
|
|
1780 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SrtNanda
|