Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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61,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 50,79g | Prot: 55,13g | Carbs: 89,68g.
Café da Manhã: AdeS Ades Vitamina de Morango, Yoki Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Repolho, Molho de Tomate, Sadia Linguiça Fininha, Milho Verde, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Água. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 20 minutos, Corrida - 40 minutos, Descansar - 17 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborah.rec1
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