Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Gord: 102,00g | Prot: 45,46g | Carbs: 15,68g.
Café da Manhã: Капитан Икра Сельди в Масле, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 18%, Яйцо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Jantar: Яйцо, Физалис, Идеал Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Останкино Фарш Фермерский. Lanches/Outros: Roi Thai Кокосовое Масло, Лента Сливки 33%, Миндаль, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1696 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|