Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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83,6 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3697 kcal
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Gord: 120,52g | Prot: 185,99g | Carbs: 482,50g.
Café da Manhã: Bananas, Oranges, Kiwi Fruit, PBfit Peanut Butter Powder, Chobani Flip Cookies & Cream, La Fe Caramel Flan. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), KFC Boneless Fiery Buffalo Wings (1). Jantar: Red Baron Red Baron Feasts For One 4-Cheese Pizza, PBfit Peanut Butter Powder, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. Lanches/Outros: Kwik Trip White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies. mais...
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3935 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 4 horas, Dirigir - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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