Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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757 kcal
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Gord: 21,00g | Prot: 72,70g | Carbs: 67,24g.
Almoço: Manteiga, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Jantar: Macarrão, Fugini Molho de Tomate. Lanches/Outros: Midway L-Carnitine, Health Labs Whey Protein. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simone Pasdiora
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