Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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87 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3061 kcal
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Gord: 141,52g | Prot: 163,05g | Carbs: 302,42g.
Café da Manhã: Pullman Bolo de Milho, Pasta de Amendoim, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pullman Pão Integral Zero%, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: Suco de Limão, Rúcula, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Lasanha de Frango ou Peru. Jantar: Lacta Bis (7g), Alface, Nestlé Chocolate Alpino, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Banana Prata, Da Colônia Pasta de Amendoim, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Zero%, Da Colônia Açúcar Mascavo. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ananda mun
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