Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 66,01g | Prot: 59,33g | Carbs: 44,08g.
Café da Manhã: Jaguacy Avocado, Aviação Manteiga com Sal, Suco de Limão, Ovo, Cenouras. Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite, Vinho Branco de Mesa, Champignon, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho. Jantar: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Ovo, Ipanema Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Bom Destino Queijo tipo Cottage de Búfala, Quaker Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Probiótica MCT Powder, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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