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Depois de pé na jaca total em natal e ano novo, chegando ao incrível numero 75,1 no dia 02/01, estou de volta, seguindo rigorosamente, pois nunca mais quero pesar isso na minha vida!!!!!!!!!!!!!!
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74,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 96,53g | Prot: 31,84g | Carbs: 30,03g.
Almoço: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Queijo Branco, Costa Sul Kani Kama, Mangas. Jantar: Ovo. Lanches/Outros: pudim de chia e coco. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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