Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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49,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 59,28g | Prot: 72,48g | Carbs: 226,38g.
Café da Manhã: 뚜레쥬르 완두가득 완두앙금빵, 바나나, 찐고구마. Almoço: 콩나물무침, 토마토, 양상추, 동원 리챔 오리지널, 사과, 밥, 쇠고기 미역국. Jantar: 호박전, 방울 토마토, 편육, 홍어회무침, 동태전, 동그랑땡, 절편, 꿀떡, 밥, 육개장, 동원 동원참치, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 해표 더 고소한 김 재래김. Lanches/Outros: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 브라우니 브리틀 초콜렛칩, 테일러 프룬, 무염으로 구운 캐슈 너트, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 정관장 홍삼원 골드, 오리온 젤리밥, 귤. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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