Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2019
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69,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Gord: 47,08g | Prot: 75,03g | Carbs: 35,10g.
Almoço: Scala Queijo Prato, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé. Jantar: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Bom Peixe Kani. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gisasat
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