Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2019
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137,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 37,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Gord: 95,87g | Prot: 127,93g | Carbs: 198,10g.
Café da Manhã: Misto Quente, Café. Almoço: Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Maçãs Gala, Alface de Folha Verde, Sadia Salsicha. Lanches/Outros: Perdigão Pão de Queijo Tradicional, Lacta Bis (7g). mais...
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3834 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marciao
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