Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2019
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Gord: 38,01g | Prot: 79,30g | Carbs: 32,89g.
Almoço: Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Tomates, Scala Queijo Prato. Lanches/Outros: Ovo Mexido. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gisasat
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